Ogni volta più persone scelgono le loro vacanze pensando anche a prendersi cura di sé stesse: riposare, muoversi, respirare meglio.
E lo yoga è diventato una delle pratiche più comuni, sia per coloro che già lo praticano durante l’anno, sia per coloro che approfittano del viaggio per provarlo.
A Fuerteventura è facile trovare classi di diversi stili, ma ce ne sono due che di solito generano dubbi: Rocket Yoga e Yin Yoga.
Sono quasi opposti nel ritmo e nell’approccio, e capire la differenza ti può aiutare a scegliere meglio in base a ciò di cui hai bisogno in questo momento.
1. Cos’è il Rocket Yoga?
Il Rocket Yoga è uno stile dinamico, derivato dall’Ashtanga, che combina forza, fluidità e un po’ di gioco.
Generalmente:
- Le classi sono attive ed energiche.
- Vengono lavorate transizioni, equilibri e pose che mettono alla prova il corpo.
- La respirazione rimane fondamentale, ma il ritmo è più intenso.
- È ideale per coloro che amano muoversi, sudare e sentire il corpo attivo.
Solitamente piace a persone:
- Che hanno già praticato un po’ di yoga o sport in precedenza.
- Che cercano una pratica più fisica.
- Che godono della sensazione di “allenamento completo” (forza, mobilità, equilibrio).
Non è necessario essere esperti, ma è importante arrivare con la voglia di muoversi e provare cose nuove.
2. Cos’è lo Yin Yoga?
Lo Yin Yoga va nella direzione opposta: è lento, morbido e molto introspettivo.
In questo stile:
- Le pose vengono mantenute per periodi più lunghi (diversi minuti).
- Il lavoro si concentra sui tessuti profondi, sulla mobilità e sul rilassamento.
- Il focus è sul rilasciare la tensione, non sull’arrivare “più lontano” fisicamente.
- La respirazione e la calma mentale sono protagonisti.
Solitamente si adatta molto bene alle persone che:
- Hanno bisogno di rallentare il ritmo.
- Cercano una pratica più meditativa e riparativa.
- Accumulano tensione fisica (schiena, anca, collo) a causa del lavoro, dello sport o dello stress.
In vacanza, lo Yin Yoga di solito è una scelta molto buona per chi è “affaticato” e vuole approfittare del viaggio per rilassare sia il corpo che la mente.
3. Quale stile mi conviene nel mio momento?
Un modo semplice per vederlo:
- Se vuoi attivare il corpo, sentirti forte, coordinare movimento e respirazione, e sei motivato da una pratica più intensa → Rocket Yoga potrebbe adattarsi meglio a te.
- Se hai bisogno di riposare, rilassarti, dormire meglio e ridurre la tensione, senza chiederti troppo fisicamente → Yin Yoga probabilmente è la scelta migliore.
Puoi anche combinarli: un giorno di Rocket per attivarti, un giorno di Yin per recuperare.
In vacanza, questa miscela di solito funziona molto bene.
4. Dove fare yoga in vacanza a Fuerteventura
Fuerteventura è diventata una destinazione molto popolare per coloro che cercano di combinare riposo, sport, lavoro remoto e benessere.
A nord, in zone come Corralejo, è facile trovare:
- Studi di yoga con diverse modalità.
- Allenamenti che combinano forza, mobilità e respirazione.
- Proposte che integrano lo yoga in uno stile di vita più consapevole.
Se ti trovi a Corralejo e vuoi avere tutto a portata di mano (alloggio, allenamento, vita locale e la possibilità di lavorare da remoto), una buona opzione è scegliere spazi che integrino diverse cose nello stesso luogo.
In questo senso, all’interno di Bristol Sunset Beach, Endorfina Club offre un approccio alla vita attiva che può includere:
- Classi di yoga (secondo la stagione e la programmazione).
- Sessioni di mobilità e allenamento funzionale che completano la pratica.
- Un ambiente in cui lo sport e il benessere fanno parte della routine quotidiana.
Così puoi organizzare le tue vacanze o il tuo lavoro combinando spiaggia, sport e momenti di calma senza dover spostarti costantemente.
5. Consigli per scegliere la tua pratica yoga sull’isola
- Ascolta ciò di cui hai bisogno in questo momento: più energia o più riposo.
- Se è la tua prima volta, inizia con una classe dolce o mista, e chiedi al maestro.
- Non trasforma lo yoga in “un’altra cosa da fare”: usalo per aggiungere benessere, non pressione.
- Se lavori da remoto, usare lo yoga come inizio o fine giornata aiuta molto a separare “modalità lavoro” e “modalità riposo”.
- Approfitta dell’ambiente: combina le classi con una passeggiata, respirando aria pulita e trascorrendo del tempo all’aria aperta.
Se capisci la differenza tra Rocket e Yin, e sai cosa stai cercando in questo momento, ti sarà molto più facile scegliere come e dove fare yoga durante le tue vacanze a Fuerteventura.
L’isola già prepara il palcoscenico; tu scegli il ritmo.
